Przejdź do treści
slajder1
Slider4
Slider9
Slider12
Slider13
1
2
7
4
8
Przejdź do stopki

Pedagog

Treść

Pedagog / pedagog specjalny - Jolanta Szczepańska-Miękisz

 

ARTYKUŁY

DZIEŃ WALKI Z DEPRESJĄ

Już w piątek, 23 lutego obchodzony jest w Polsce Dzień Walki z Depresją. Jest to ostatnio krytycznie ważny temat, jako że w Polsce na chorobę tę cierpi już ponad 1,2 mln ludzi. Co jest jednak wyjątkowo niepokojące to to, że coraz częściej ofiarami depresji stają się dzieci i młodzież.

O depresji za mało się rozmawia. Dla wielu z nas jest ona wciąż powodem do wstydu a jej symptomy są lekceważone lub mylone z innymi problemami. W przypadku dzieci i nastolatków, kluczowym jest obserwacja, rozmowa i szybkie działanie.

W dzisiejszym dynamicznym społeczeństwie, pełnym wyzwań i presji, zagadnienia związane z zdrowiem psychicznym, zwłaszcza w kontekście dzieci i nastolatków, stają się coraz bardziej palącym problemem. 

Jednym z nich, który wymaga szczególnej uwagi i zrozumienia, jest problem depresji u najmłodszych. Choć przez długi czas mówiono o depresji głównie w kontekście dorosłych, to jednak coraz bardziej uświadamiamy sobie, że dotyka ona także dzieci i młodzież, kształtując ich rozwój i perspektywę na świat.

W ramach inicjatywy "Młode Perspektywy", w 2023 roku Fundacja Unaweza przedstawiła wyniki badania dotyczącego kondycji psychicznej dzieci i młodzieży w przedziale wiekowym 10–19 lat, przy średniej wieku 14,7 lat. W badaniu uczestniczyła imponująca liczba ponad 180 tysięcy uczniów z różnych regionów Polski. Wyniki badań są niezmiernie niepokojące: 

Wśród badanych dzieci i młodzieży 56,4% uważa, że są beznadziejni a 32,5% nie akceptuje siebie i swojego wyglądu. Przerażające 40% młodzieży myśli o samobójstwie a co trzeci uczeń ma podejrzenie depresji. 

Niestety tylko 1 na 20 osób w trudnych chwilach skorzystałaby z pomocy psychologa, a 8% uczniów nigdy nie korzystała z pomocy psychologa szkolnego i nie wierzy, że takie wsparcie może przynieść jakiś skutek.

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją to doskonały moment do rozmowy o tej trudnej chorobie, okazania wsparcia i zatrzymania się na chwilę, poobserwowania siebie i bliskich. Niestety, dla wielu ludzi depresja nadal jest oznaką słabości, tematem wstydliwym i dlatego zamiatanym pod dywan.

Co może powodować depresję u dzieci? 

  • wczesna utrata rodzica lub rodziców,
  • przemoc w rodzinie (fizyczna, seksualna, psychiczna),
  • długotrwała rozłąka z rodzicami,
  • prześladowanie lub przemoc ze strony rówieśników,
  • zaniedbanie (fizyczne i emocjonalne),
  • rozwód rodziców.

Jak rozpoznać, czy Twoje dziecko cierpi na depresję?

Według obowiązującej w Europie klasyfikacji ICD-10 do podstawowych klinicznych objawów pierwszego epizodu depresyjnego należą:

  • nagłe i utrzymujące się obniżenie nastroju,
  • utrata zainteresowania rzeczami, które wcześniej sprawiały radość (anhedonia),
  • brak energii i osłabienie.

Kolejne objawy to:

  • zaburzenia snu (np. wczesne budzenie się, przebudzenia w nocy, kłopoty z zaśnięciem, bezsenność),
  • myśli samobójcze,
  • problemy z pamięcią i koncentracją,
  • utrata wiary w siebie i pozytywnej samooceny,
  • spowolnienie psychoruchowe (rzadziej pobudzenie),
  • zmiany łaknienia i masy ciała (częstsze jest zmniejszenie apetytu niż jego zwiększenie, rzadsze odczuwanie głodu).

Oprócz wyżej wymienionych objawów depresji, u dzieci i nastolatków choroba może przejawia dodatkowe symptomy, takie jak: 

  • ataki płaczu,
  • agresja (fizyczna, słowna) względem siebie lub innych,
  • poirytowanie,
  • lęk przed pozostawaniem samemu (nawet na chwilę),
  • nadmierne zmęczenie, letarg. 

Psycholog Jagoda Turowska komentuje: “Dziecko, które decyduje się na samobójstwo to rzadkie, ale przerażające zjawisko. Teoretycznie od 7. roku życia rozwija się myślenie przyczynowo skutkowe, więc w jakimś stopniu dziecko jest świadome tego co robi i jakie są konsekwencje.” 

Gdzie szukać pomocy? 

Rodzicu, obserwuj bacznie swoje dziecko. Nie zawsze przyjdzie do Ciebie po pomoc. Jak tłumaczy psycholog Jagoda Turowska: “Zarówno epizod depresji, jak i jej klasyczna postać mogą przypominać zwykłe obniżenie nastroju, dlatego w przypadku dłużej trwającego złego samopoczucia należy skonsultować problem ze specjalistą.” 

W przypadku dzieci i młodzieży należy działać szybciej niż w przypadku dorosłych. Kluczowa jest częsta komunikacja i zapewnienie dziecku poczucia bezpieczeństwa i przestrzeni do szczerej rozmowy. Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko może cierpieć na depresję - udaj się po pomoc do psychiatry. Możesz umówić dziecko na bezpłatną wizytę w ramach NFZ. Lekarz psychiatra będzie w stanie ocenić powagę sytuacji i zalecić odpowiednią terapię. Nierzadko psychoterapia będzie odbywać się z udziałem rodziców. W alarmowych przypadkach można udać się również na pogotowie ratunkowe.

Pomoc doraźna dla dzieci i młodzieży: 

Mapa Punktów Pomocy dla Dzieci i Młodzieży

Całodobowy Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (7 dni w tygodniu, całą dobę): 116 123

Telefon dla dzieci i nastolatków zaniedbanych, seksualnie wykorzystywanych, których rodzice piją – Telefon Stowarzyszenia Opta (od poniedziałku do piątku, 15:00-18:00): 22 27 61 72

DBI

Dzień Bezpiecznego Internetu 2023 przypada na 7 lutego. Nasza Szkoła zgłasza organizatorom swój udział w obchodach DBI. DBI ma na celu inicjowanie i propagowanie działań na rzecz bezpiecznego dostępu dzieci i młodzieży do zasobów internetowych, zaznajamianie rodziców, nauczycieli i wychowawców z problematyką bezpieczeństwa online oraz promocję pozytywnego wykorzystywania Internetu.

Proponowane działania:

Klasy I-III

Przeprowadzenie zajęć edukacyjnych dla uczniów na podstawie scenariuszy www.sieciaki.pl, www.dzieckowsieci.pl – wychowawcy

Materiały do pobrania:  https://edukacja.fdds.p/

https://www.saferinternet.pl/dbi/o-dbi.html

Klasy IV-VIII

Przeprowadzenie zajęć edukacyjnych dla uczniów na podstawie scenariuszy https://edukacja.fdds.pl/

Udział w lekcjach online https://www.saferinternet.pl/dbi/lekcjeonline.html

Udział w szkolnym konkursie „Bezpieczny Internet – działajmy razem”

Wystawa prac

Szkolenia dla nauczycieli i rodziców

https://www.saferinternet.pl/dbi/webinary.html

Gala Dnia Bezpiecznego Internetu odbędzie się 7 lutego w godzinach 11:00-15:00 w Teatrze Palladium w Warszawie. W tym roku wydarzenie ma charakter hybrydowy. Na uczestników czeka 640 miejsc w Teatrze Palladium w Warszawie, ale będzie można również oglądać transmisję online na stronie dbi.pl oraz facebook.com/bezpiecznyinternet.

Polecane dla Rodziców

https://fundacja.orange.pl/strefa-wiedzy/materialy-edukacyjne-dla-rodzicow

https://it-szkola.edu.pl/publikacje,plik,67

https://www.saferinternet.pl/projekty/projekty-edukacyjne/zostan-znajomym-swojego-dziecka.html

140431